HJ SEGUNDA eu keria fazer dieta como estava fazendo mais acho q vou ter q mudar alguma coisa pois 3 semanas se passaram desse jeito e naum tem mudado nada.
hj tomei cafe com biscoito agua e sal.
almoco:comi macarao integral com carne moida.uma gelatina diet pq.
jantar:macarao com beringela e carne moida,repolho cozido,alface.